Vi har 100 gavekort til en VO2-løbe- eller -cykeltest til salg i Black WEEK! Vi lukker for salget fredag den 28. november kl. 23:59! Normalprisen er 1.500 kr.
Rabatstruktur:
Mandag 24. november: 1.199 kr (20 % rabat)Onsdag 26. november: 999 kr (33 % rabat)- Fredag 28. november: 899 kr (40% rabat)
0
UDSOLGT
Køb gavekort til nogen du holder af eller til dig selv. Du har et helt år til at bruge gavekortet i (den store rabat er gunden til den kortere frist).
Vi har desværre udsolgt! Det gik stærkt! Der er ikke flere gavekort med rabat. Du kan købe vores almindelige gavekort i stedet.
Vi lukker for salget om:
Indeholdt i en VO2-max test:
- Vælg mellem cykel eller løbe test (du løber/cykler på vores udstyr på Østerbro i KBH)
- VO2max/kondital
- Maxpuls
- Laktattest inkl. træningzoner
- Gennemgang af testresultatet, så du kan forbedre din træning
- 24/7 Support
Sådan foregår en VO2-max test
En VO2-max test er en præcis måde at måle din maksimale iltoptagelse under fysisk aktivitet. Den kan udføres enten på et løbebånd eller en på konditionscykel. Herunder får du indblik i hvordan det foregår:
Forberedelse til VO2-max test
Inden testen begynder, vil vi sikre, at alt udstyr er korrekt indstillet og klart til brug. Du får en maske på, som måler ilt- og kuldioxidindholdet i din ind- og udåndingsluft. Vi sørger også for, at pulsmåleren sidder korrekt. Testen starter med en kort opvarmning på 10-15 minutter, hvor du får tid til at vænne dig til maskineriet og forberede kroppen. I denne tid fortæller vi dig også – igen – om hele proceduren.
Selve VO2-max testen
VO2-max testen består af en gradvist stigende arbejdsbelastning, enten på løbebånd eller cykel, afhængigt af din præference.
- På løbebånd: Du starter med at gå eller løbe i et roligt tempo uden hældning. Hvert minut øger vi enten hastigheden eller hældningen, indtil du når din maksimale anstrengelse.
- På cykel: Du starter med en lav belastning, hvor du træder i et behageligt tempo. Hvert minut øges belastningen, mens du holder en stabil kadence, indtil du ikke kan træde længere.
Under hele testen måler vi din puls og iltoptagelse for at sikre præcise resultater. Testen varer typisk 8-12 minutter.
Afslutning af VO2-max testen
Når du har nået din maksimale grænse, hjælper vi dig med at køle ned ved let gang eller cykling. Vi analyserer dine data og giver dig et detaljeret overblik over din VO2-max og din kondition. Du kan stille spørgsmål og vi sørger for du præcis ved, hvordan du kan bruge analysen, så du ikke bare går herfra med nogle tal uden at vide, hvordan de kan forbedre din træning.
Har du spørgsmål? Så tag meget gerne fat i os. Vi guider og sparrer gerne med dig inden du bestemmer dig. Vi har stor erfaring med at vurdere, hvad giver dig mest værdi ift. dine mål.